练玉珠贤的瑜伽~能减小腿么?

玉珠铉的瑜伽对于身体的各个部位都有很详细的减肥的技巧的，你是第一次，已经很不错了，不一定要有感觉才受用，其实这也不是你的动作问题，多多少少我们跟着视频做和视频上的动作都有出入的，你要坚持，多做几次，你就会看到效果了！加油！

这个不好回答, 去问教练吧, 现场指导才能回答出