减肥的话一天吃一顿会对身体有太大的损害吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 00:11:38
现在减肥中，每天睡到11点，然后吃一顿中饭，晚饭不吃，就吃1、2根黄瓜
一天中也不干什么事儿，不学习不上班，基本不消耗能量
这样的话，能减下来吗？会不会对身体有什么损害？
我虽然吃的少，但是根本感觉不到饿啊，（我本来吃的就不多，也不知道为什么会那么胖），总觉得好像吃多了一点用都没有，完全是在增加体重似的...

早饭必须要吃 别的不吃可以

蹲马步,两腿的大腿和小腿要成90度角
蹲一会就会感觉酸酸的,这就是起作用的,站起来活动一下,再接着蹲.每天只要有空就蹲,虽然样子不雅,但是很有效.

减肥的话这么吃是伤身体的
最好是均衡饮食~营养搭配
比如多吃水果~荤菜尽量吃海鲜等热量低的东西
不要和甜的饮料~多喝水
只吃黄瓜会对例假产生影响