白天无聊了就爱打瞌睡的原因是？如何驱赶瞌睡啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 18:19:49
我不熬夜.十一点睡，早班就得5点起。8就开始打瞌睡，十点是瞌睡高潮期.着或走路人也是迷迷糊糊，眼皮子老打架。
完全坐不得啊。真是急人。
如何驱赶瞌睡啊各位?

渴睡时吸支烟,或用点风油精,中午睡会,三十分钟别太长,你睡上休息时间也太短了,一般得够八个小时,

引起白天打瞌睡的原因许多，比如心理问题，身体欠佳，生活压力，工作压力等等，都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉，我建议你应多多参与体育方面活动，放松心情，从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。对症下药，我相信一定会解决的。你不用担心哦