怎么减肥都减不下来

我给你出个最好的办法!

那就是去泡吧!泡网吧!!!在里边待个一个礼拜你就知道知道什么是效果了!

我就亲自试过,挺管用的!

其他不说，就提醒一下：
吃饭到不吃的程度太走火入魔了，
早饭吃饱，中饭吃好，晚饭吃少（也有利于养生）
早饭要吃得清淡，但一定要吃饱（说俗了就是只能吃素）
晚饭七分饱很有利于减肥，到大多数人无法控制好，决心太重不到七分，吃着吃着就忘了，超过七分。。
减肥不要忘了，不管则么运动，减肥后过1小时心静了再喝水，运动后马上喝水就纯属于消耗体能了（运动后脂肪吸收水分中的有机物很强，这原理就像把一颗白菜浸在水里，几小时后白菜就很饱满了一样）知道自己缺水不行了就停下来，静心1小时补水，这就是很多人减肥一两个月也没明显效果的原因之一

针灸，去健身房都没有实质的作用，减肥的真理是节食，我没叫你绝食啊，吃还是要吃的，但是要比减肥之前吃的少的多多多~~~
健身房的用途就是让你在节食之后，身体新陈代谢能够提高，不至于一节食就遇到平台期，另外让你在减肥过程中皮肤不会太松，身上不是还跟以前一样的一身肥肉，但是你在去健身房之后两个小时之内或是在平时还是大吃大喝，健身房只会让你长肌肉，最后变成一个门神。
针灸也是，一般针灸都要配合饮食，其实那个饮食就是节食的另外一种称呼，你不跟着做，就算是全身插得跟个此为似地也没有用。
所以归根结底，就是节食，先从晚饭做起，晚饭不要吃了！！！或是把早餐还有晚餐改成水果，一天摄入的热量不要超过800KCAL，这样去健身房才真正有效果，你以为每天在健身房呆上一两个小时就有用啦，你就算能坚持在跑步机上一刻不停的跑一个小时，消耗的热量还抵不上吃碗泡面的，所以想减肥，节食先。
ps:尽量少摄入碳水化合物，那个是减肥的大敌，特别是面包或是饮料，这些东西是增肥的捷径啊

可能是你真的身体内产生抗体了，减肥药的话，我劝你也是换一种吧，我发一些比较好的减肥药给你吧，你参考一下，希望对你有帮助

老实说吧.减肥怎么减都减不到的 一听下来依然会肥回来 只能少食多餐来控制..还有多做运动.控制下在 就会瘦了..那些什么针灸 减肥药 一律没用.!!!!!!!!!

可以坚持多做运动