我们军训，在太阳下晒，晒到我脸都红起来了，特别是鼻子上和鼻子旁边的皮肤，都1天多了，还红着，有点痛

你是晒伤了，先不要急着碰他，让脸慢慢的自己蜕皮，等到皮蜕下来再用鸡蛋清抹脸

多喝水 要注意涂防晒品 过一段时间就白回来了

你的应该是属于敏感性肌肤的！这种皮肤的人一定要做好防晒工作！
敏感肌肤一定要注意日要护理：
一、清洗：敏感皮肤外表脆弱，对外界抵抗力差，要选择兴致温和、水分充足的中性或弱酸性洗面奶，不要用含有碱性的洗面奶。另外，清洗时一定要轻柔，不可大力揉搓！也不要用什么去角质的产品！
二、化妆水：敏感肌肤的MM最好不要使用化妆水，应为多数化妆水中都添加酒精、香料、添加剂、防腐剂等成分，若果要选用，应选择质地温和的水水，使用时最好用用手指轻轻在脸上按压，不可大力拍打，更不要使用化妆棉，应为化妆棉中的化学物质以及可能留下棉絮，都会刺激到脆弱的皮肤。
三、乳液或面霜：选购时，一定要选标有“敏感肌肤用”或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样产品。不要选择气味太芳香产品，这些产品往往含有大量香料，容易引起过敏！
四、防晒品：敏感肌肤一定要做好防晒工作（我们宿舍有个MM就是，一到夏天只要在外边超过2个小时，就会被紫外线灼伤皮肤，脸上出红色的点点），因为敏感肌肤表层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，要注意防晒品的使用。使用时，最好擦上基本保养品再涂防晒品！
五、我建议最好不要到淘宝上选购化妆品，虽然淘宝比较便宜，但是，好多假货，除非你可以确定他家是真的，否则还是不要买的好！否则失钱事小，“丢脸”事大。那可毕竟是在脸上搽的DD！咱不差钱，还是去专柜吧！
还有敏感皮肤的MM一定要注意秋季防敏感，因为秋季是敏感多发季节！另外，食物也是致敏原，一定要注意饮食营养的均衡，少吃油腻、甜食、刺激性食物，还要戒烟戒酒！多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。另外，多吃洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可以防过敏症的发病。多吃水果和蔬菜，其中椰菜和柑橘功效特别明显。过敏体质者最好每天喝些豆浆！
希望，对你有些帮助啦！先不要想着怎么去美白，你们是军训肯定晒黑，哪有军训晒不黑的，我们当时军训的时候也是，都晒得像个黑蛋！过几个月就好啦！··你想啊你黑了，别人肯定更黑！先做好最基本的皮肤护理更重要，其他先不要想！···

晒伤后处理不当，会对皮肤造成