作为一名高三学生，应该怎么锻炼身体啊！

个人觉得很 简单且很适合你高三的这一情况。
早上早些起来跑步+双杠+俯卧撑共二十来分钟就行了，通过早上锻炼能增加你的食欲，我就有 不早餐的习惯，但早炼过后就会买来吃，而且还能吃好。毕业生如果早上不吃好对学习是有坏处的。
晚上睡觉前做些俯卧撑和仰卧就是了，天天坐在教室会容易长肚子，肚子其实是因长期坐而起来的，特别是饱饭后，你会发现坐起的时候肚子在往外挤，跟啤酒没关系的，从美观和气质上说你无论是男女都应该做些腹部锻炼消耗部分腹部脂肪。
处于高三时期，重点是学习，白天应该全力学习，晚上应该更多的休息，高二就应该为高三准备好强硬的身体素质。我给你安排的锻炼简单但从你目前所处的境况来说应该是较为合理的。高三的锻炼目的应该是辅助学习，间接的为学习提供帮助，提高自己的学习效率，而不是真正的去锻炼好自己的身体，因为早上的时间宝贵，除了锻炼应该再安排些时间早读，毕竟目前吸收更多的知识才是最重要的，过了这一年上了个好大学了再把锻炼给补回来还来得及，但如果把更多的时间花在锻炼除非考体校，否则就..... 自己想想吧，切记合理锻炼。

一般的体能锻炼，慢慢的增加强度，提高忍耐力。增重只能是健康正确的饮食，少食多餐，保证基本的营养供给，注意休息

多吃点面食,每天锻炼前吃点东西

吃夜宵,不吃早饭,不过你是高三,还是要吃早饭