关于男生 过午不食

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 15:58:53
我是男的.有几个问题:
1.我准备用过午不食四个月,不知道对身体有多大危害?
2.如果4个月后我停止过午不食,体重会回升吗?
3.开始一个星期,我减了差不多4KG,不知道后面会有这样的成绩吗?会不会有平台期?
4.我是早饭和中饭好好吃,下午和晚上不吃,并时常打篮球,羽毛球,跑步.....这样科学吗?

请有经验者和专业人士一一作答,感激不尽.
4L的朋友你是怎么减得呢？原重和现重分别多少啊？参考一下。

其实如果想减肥，只要你坚持每天多运动就行的。根据我自己的亲身经历，每天早餐和午餐正常吃，晚餐少吃，只吃一点点。然后晚上坚持运动就可以减肥的。

我每天坚持在健身房里锻炼一个半小时，加上跑步3000-5000米。现在体重已经从73公斤减到65.5公斤了。腹肌也增加了不少。

任何事情只要你坚持就可以了，光说不坚持，没用的。加油吧~~

绝对不行啊
小伙子
身体比什么都重要呀