怎么样能在1个月内长10斤肉 跪求方法啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 16:43:48

早餐：全脂牛奶和煎蛋再加两个油饼。午餐：红烧肉或红烧肘子晚餐：大碗牛肉面。夜宵：两个酱肉饼加碗肉丸汤，半个月就长起来了。如果在学校吃饭，中午肉盖饭，晚上素盖饭，自己试试，我上大学就那样吃，主要是练健美，需要能量，一般人吃不了

巧克力
高热量嘚东西狂吃
不胖不现实

多吃鸡蛋，我们学校体育生为了增肥，每天吃很多鸡蛋，效果还可以……

全部吃高热量的不胖不行