UC知道负卡路里食物到底是不是骗人？（减肥）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 07:49:57
负卡食物是不是欺世谎言？
负卡食物的宣传：一个苹果含50千卡热量，但消化吸收它需要70千卡热量，所以在其它饮食不变的前提下，苹果吃得越多，人越瘦。
1、我一直认为，消化吸收摄入食物时，损耗的能量微不足道，难道消化一个苹果真地要70千卡热量么？这可能么？倒是不吃东西时，比如呆坐着，身体也会消耗能量，就是基础代谢，大概一个小时也要七八十千卡。
2、如果真是吃水果越多人越瘦，岂非我猛吃水果，最后会饿死？猴子似乎也早绝种了。
3、倒是从提高代谢率的角度，还有可能出现“负卡”的情况，一根干红辣椒20千卡热量，而这根辣椒能加速代谢，造成热量消耗增加了一块，或许超过20千卡。爱吃辣的人瘦的多，或许就是这个原因。谁知道增加的损耗是否超过辣椒本身的热量呢？如果我狂吃辣椒，是不是肯定会变瘦？
负卡食物的宣传：一个苹果含50千卡热量，但消化吸收它需要70千卡热量，所以在其它饮食不变的前提下，苹果吃得越多，人越瘦。
1、我一直认为，消化吸收摄入食物时，损耗的能量微不足道，难道消化一个苹果真地要70千卡热量么？这可能么？倒是不吃东西时，比如呆坐着，身体也会消耗能量，就是基础代谢，大概一个小时也要七八十千卡。
2、如果真是吃水果越多人越瘦，岂非我猛吃水果，最后会饿死？猴子似乎也早绝种了。
3、倒是从提高代谢率的角度，还有可能出现“负卡”的情况，一根干红辣椒20千卡热量，而这根辣椒能加速代谢，造成热量消耗增加了一块，或许超过20千卡。爱吃辣的人瘦的多，或许就是这个原因。谁知道增加的损耗是否超过辣椒本身的热量呢？如果我狂吃辣椒，是不是肯定会变瘦？
1.一个苹果消耗70千卡，这是真的。这是医学事实，无可争议。
2.如过人只吃水果的话，不是先饿死，而是先营养缺乏，病死。动物之间的消化系统不同。所以如果你拿猴子的胃跟人的胃比的话，那是不正确的。
3.不对，辣椒只能促进消化吸收，甚至是胃口大增。至于你的那个《爱吃辣的人瘦的多》的观点是比较客观的，爱吃辣椒和瘦没有关系。
大致明白了~~~
宣传嘛
受教了