四川09年招警体能测试主要有哪些科目

完全来的及哈～还有几个月的时间。我是警校的学生，这次也报了考试的。体能有4个项目。体能测试都是分了年龄段的，不同的地区对年龄的要求不一样。1：引体向上，10个。正握式，没技巧可言，每天拉，每天练；2：4X10往返跑，10米距离来回跑四次，主要是测身体协调能力和敏捷，11秒内跑完就OK了；3：立定跳远：2米35，有些地方是2.3米；4：1000米，要求3分50秒，有些地方是4分10秒。去年体能测试是四项过两项就算过关了，今年不知道还会不会这样。

公安机关招警体能测试项目和标准

男子组

项 目
标 准

（25岁以下）
（25岁以上）

10米X4往返跑
12"2（含）以下
13"1（含）以下

1000米跑
4'05"（含）以下
4'25"（含）以下

立定跳远
2.2米（含）以上
2.0米（含）以上

引体向上
10个
8个

女子组

项 目
标 准

（25岁以下）
（25岁以上）

10米X4往返跑
13"2（含）以下
14"0（含）以下

800米跑
4'00"（含）以下
4'20"（含）以下

立定跳远
1.5米（含）以上
1.4米（含）以上

仰卧起坐
23个（限1分钟）
45个（不限时）