本人身高176，体重64kg，正常吗？看上去很瘦啊。。

增肥不需要

建议你去健身房，和一些男士做一些无氧运动

就是拉杠铃之类的器械运动。 跑跑步就OK了

饮食上注意营养 荤素搭配。早餐很重要

因为有些人怎么吃也不会瘦，虽然我不知道你是什么体质，但是最好还是运动。

你身高不错。 也不胖。练出点肌肉应该蛮有型哦

正常的，只要身体健康就好，多吃饭，切记别吃增肥药，有害健康！

楼主应该是很标准的身材。
中国人的审美观应该是偏瘦的。

也可能骨头轻，
可以增肥，
做做器械运动，

是增磅,不是增肥,
要的是肌肉,不是肥肉
掌上压

本来就正常嘛
我177也才60kg
不过我才16岁但我很想保持
俺不想将来变成啤酒肚所以我要多运动了