将首乌打成粉再吃好吗？长期吃首乌的副作用是什么

现在超市有卖的现场打粉，首乌，黑豆，茨实等等打成粉来直接冲开水吃，将首乌打成粉再吃好吗？长期吃首乌的副作用是什么？听说长期吃首乌会致肝功能衰竭，真不真
我妈之前煲了一个多朋的首乌吃，不怎么见白发稍稍变黑。到底有没有作用呢？要吃多久才有次，对了，是医生建议她吃的，说一个月见效，但我没见到有效果喔

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