不知道能怎么办？

首先，告诉自己，结巴没什么丢脸的，不要怕，只要能清楚表达自己的意思，一样可以让大家喜欢你。
而且你的朋友和亲人们也不会介意你的，你要先从身边的朋友和亲人们开始，训练自己的胆量，克服自己的心理障碍，开口说话。
不要害羞，不要害怕，慢慢来，就算结巴也没什么，多说话，多锻炼，慢慢就会好起来。实在担心，就在说话前先想一想，组织一下语言，说的时候也不要着急，要给自己心理暗示，只有勇敢地表达自己，才能走出这个障碍。

首先 要自己琢磨 用简短 精炼的话去回答别人 或者表达自己。
那样你的结巴 会很快改观。
当然 想说话前就是要多思考了，要考虑别人的感受和想法，不要让对方尴尬

先从身边的人沟通，比如你的父母，渐渐养成习惯。

我估计你用QQ、MSN什么的都没问题，主要还是性格和习惯。

把你要说的发泄到一个虚拟的物体上，假想它就是你要说话的那个人。

尝试做一些你比较擅长的事情和活动，这样别人有困难会主动找你问问，你就i会很自信的交流ihe帮助他们。

想变得自信?那你克服了自卑后，自信自然会在你身上体现出来，现在我给你说一点自己从互联网上摘抄的一些解决自卑的方法和途径吧，希望对你有用，当你仔细读懂下面的内容并且认真去一一做到的话，可能你的生活将由此改变！ (下面是如何克服自卑的方法,最后是怎样锻炼自信的方法)

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信

顺其自然,跟关系好的人多开玩笑,多和人接触,一开始可以试着只是聆听,慢慢的再适应到他们中去,想笑就放声的笑
不要拘束

主动参与各种活动，增加锻炼口才的机会。这种事情一定要坚决，要想变好，