沙琪玛和饼干相比，哪个作为早餐最好啊

在这两者中选一项的话

应该是饼干好些

沙琪玛的糖份多些

而饼干含的膳食纤维比较丰富

也属粗粮类

所以还是后者好一些。

两个都不好

刚起床，胃缺水而且很空，吃太干的东西不好。
吃太甜的东西刺激胃酸分泌，对胃不好。而且甜东西进而会变成酸，更加加剧胃的负担。

沙琪玛可以吃不太甜的那种
饼干比较干，即使吃，也要吃咸一点，多喝水。

早餐最好吃一些容易消化的食物，喝些牛奶，即有营养又容易消化！

饼干好一些吧,沙琪玛太油了，一早起来吃会恶心的