怎样才为之手臂有力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 23:22:10
如题，我有个同学（我们都是女生），我曾经和她一起玩过一种戴着拳套打拳版测力度的游戏，她打出的拳在正常值，而我的则高出女生范围许多，在男生的中等水平，所以我一直以为自己手臂算有力度的。可现在，我们练俯卧撑，她能做很多个，可我却一个都做不起来…
我想问的是..我手这样到底是有力还是没力..好奇怪..
而且.我想起之前在饭堂端汤的时候..
她可以一个人拿2碗...很稳地拿过来..
可是我却一直抖一直抖...差点没掉下来..

哑铃 可以帮你

人的肌肉有三种构成
一种是白肌 提供爆发力
一种是红肌 提供耐力
一种是粉红肌 爆发力耐力都很好 不过这种肌肉极少

你的肌肉大部分是白肌 爆发力强但是耐力弱
她的肌肉大部分是红肌 爆发力弱但是耐力好

有潜力
做俯卧撑吧

有括爆发力和耐力 之分 多多锻炼

有些东西不光需要力量，更需要一些技巧~！还有就是爆发力与耐力之区别~！