怎么抑制每晚不间断的做梦？急！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 15:46:56
还记得我5-7岁的时候，在老房子里面住，一个梦做了好几年，每次醒来一身汗（恶梦），之后搬到新房子就没再做过那个梦了。最近一年来，不管有无上班，不管白天黑夜，只要一睡下，就不间断的做梦，梦到的都是些乱七八糟的东西，还经常说梦话了。弄的一直精神状态不好，跟个病猫似的。
综合以上状况，找大师帮忙解答，留个电话给我最好了。谢谢了。

做梦多了对身体不好。
我也是天天做一些乱七八糟的梦，早上起来精神并不算好。
白天经历的太多，睡前又想的太多，都会做梦。大脑皮层还处于紧张状态……
还有从心理角度讲，你可能对现状不满，或者有心事，有时候也会潜意识像在梦里改变……
还有就是，你的身体并不怎么好，多吃一些安眠的东西吧！
在轻柔的按摩太阳穴，听听轻音乐……

天天做梦肯定是肾虚了~~~阳虚~~~
补肾吧

神经衰弱。

睡觉前喝菊花茶（要新鲜的花）。家里种一些植物