高三营养与锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:07:54
应怎样坚持锻炼身体又不影响学习呢？

不难啊，跑步是最简单的了，周末早上起来的话可以带个mp3边听英语边跑。晚上在家看书中间要休息下，可以做几个俯卧撑或仰卧起坐。注意劳逸结合，什么都不能过度，感觉到了就行了。