高三锻炼

顺其自然就好
平时怎么样，还是保持怎么样，不要太刻意去改自己的生活习惯（如果你平时生活习惯好的话。）
高三除了新闻就不要看电视了，网上看看前几界的高考试卷，重复的试题就不要复习了。
做好笔记，把掌握的和没有掌握的分开做，掌握的高考前在看几遍，没有掌握的尽量的找老师搞懂（或上网问（又点浪费时间））。

我也是高三的学生~ 说实话确实蛮紧张的~ 但现在还是上学期 还是不要弄的太晚 要有个循序渐进的过程 因为到了后期的复习和学习会比现在紧张上N倍 如果现在你就弄的这么紧张 复习到那么晚 那到了最后冲刺的关头就没什么精力了 而且更主要的就是要有个健康的身体 所以在饮食和锻炼上还是要配合好的 比如我 除了上好每节体育课 还在星期六下午打一个小时的羽毛球 可能有些人觉得这是浪费时间 但我觉得这是为了你下学习的学习而打下健康身体的基础 因为我是属于夜猫子型的任务 所以我的班主任跟我说 现在我们要做的就是要学会调节兴奋点 把兴奋点调在早上对自己的学习和高考都是有好处的 最最重要的就是放平心态 不要把高考看的那么恐怖~~ 这是我们这04届的状元跟我讲的

我读高三的时候是每天坚持步行上学,回家得爬自家的楼梯,周末打打羽毛球,逛逛街,要是不能步行的建议早上一边听听英语，一边在附近跑跑步，20分钟就可以了，按照平时的生活习惯就行,不必太刻意要求,但要注意饮食营养和休息

中午一定要休息,睡半个小时到1个半小时就可以,下午才有经历学习,晚上9、10点左右可以适当加加餐，喝点牛奶、鸡汤什么的，至于睡觉嘛，就要看你是不是在高考大省，升学压力和你自身的成绩了，但我觉得，不管什么情况，上半学期12点以前睡就可以了，不要太劳累，下半学期中间的时候，可以适当冲刺一下，我就是奋斗到1点的，最后1个月要恢复正常作息。坚决保持充足的经历和信心，不能到后来匮乏、疲倦