晚上睡眠不好，老是半夜醒过来！怎么办啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 20:21:30
晚上睡眠不好，老是半夜醒过来！怎么办啊

你是什么原因导致的，我也常这样。精神压力大。我有难事、不顺心的时候就这样，药物、食疗都不管，跟爱人说说，找朋友谈谈，放松心情，学会把事情看淡。再不就是睡不着时看书，看着看着就困了。