求减肥瘦身肌肉健身计划

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 12:34:38
我身高183,体重180,肩宽50,胸围100,腰围96,臀围106,大腿偏粗,希望可以重塑体形,达到男模标准,健身教练优先!

这种锻炼有很多，只是不清楚哪一种适合你。如果你真的想达成男模特身材，推荐你上ptstudioshang 看看，上面的系统可以根据你的目的自动生成一份健身计划的。