我这是便秘吗, 我真的要疯了

你这是里急后重的表现，是肠道疾病。你排大便的颜色，形状是什么？有没有粘液和脓血之类的？如果都正常，应该只是着急上火造成的，多喝水，把心态放端正，一个人一天三次或三天一次大便都是很正常的。中医讲：大便如船，想被排出就必须有水和风，水就是平时喝的水，风即体内的气。火气大则水少，会便秘。身体差则气不足，不顺，也会便秘。先把身体调好，多喝水才是关键。

要改变不良的饮食习惯。食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，要增加饮水量。重要的要保证肠道的正常运动，维护肠内细菌群的平衡，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。

不要乱吃药，乱吃药只能让你情况很重的，
如果真的不行，看一下中医，他会给你先配点泻药!然后再调理你的脾胃!

另如无问题一般，早上空腹喝点蜂蜜会对你的大肠有好处，可以通便的！