一个人怎么练习乒乓球么

对着墙壁练

对墙打啊~
1.慢慢拉长距离
例如：离墙1米能打到500个就向后退1米！以此类推！
2.极限距离后玩花样，就是搓啊削啊，砍啊练技术！
呵呵能做到10米1000个不掉（当然带花样!)就算国家队的来了，也不一定输啊！
加油吧，我自己琢磨的方法，不过我才能达到6米！

利用假期到一些比较出名的地方学习一段时间，球技肯定会大增。另外，找自己水平高的人练习，一定让他多指点。你还可以到当地乒协练一段时间。

对着床练发球就行了，能把发球练好了，就很强了。业余选手中，发球强的占绝对优势。就练下旋、侧下旋、不转球就行，因为没有球台，不能练落点，所以把重点放在练旋转上，体会摩擦的感觉。努力把球发转。

买一盘教学盘，照上面教的动作练。颠球，练手感，颠到1000板朝上为好。对墙练也可以练手感。请给个最佳，谢谢！！！！

建议不要对墙练 就只能是掂球 也可以练习发球摩擦球下部分的感觉