暑假后开学不想上班怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/27 19:45:43
两个月的暑假就快过完了，再过几天就要上班了。我现在很紧张，人也很难受。怎么办？我不想开学也不想上班。虽然我的工作不算是直接面对学生，有一部分算是后勤，但多少也还是算在一线（课不多但要上几节）。现在非常的焦虑，一想起单位即将面对的工作也好人事也好完全没有信心。整夜失眠，白天精神又很差。我总担心自己做不好，会出什么乱子。约了朋友一起玩也无法放松，我该怎么办才好？怎样才可以信心百倍地面对即将开始的工作生活？我不想继续这种情绪下去，真是太难受了。

先把生物钟调回正常，失眠的话就干脆一晚别睡，坚持到第二天晚上，第三天听到闹钟就一顿捶胸顿足地起床，运动一下，找朋友打打羽毛球啊，跑步啊，游泳啊什么的，先把精神状况弄好~试着早上起床淋浴，对着镜子练习微笑，对恢复精神很有帮助的~

把妈妈爸爸杀了！ 把校长杀了！ 就OK拉