我头发很细又软，吃什么能让头发变粗又有弹性

我跟你情况一样
可是到目前为止都没找到切实可行的方法
我觉得要剃光头
然后从发根开始生长的头发才会粗壮

我的想法和你一样,但是不可能,,没有方法的,不过用蓬蓬粉好了,,

这个好像和吃什么没有关系的，不是遗传么，就是小时候的营养问题，问问专业的营养师或理发师吧，