跆拳道后踢踢不到靶？

我有5个学生都是跆拳道转过来的。我先给楼主说说跆拳道转练散打的难点吧。

一：距离感，跆拳道主要是腿，所以跟人的距离都是用腿测量。而散打的是拳腿摔三种技术，因此对距离感要求更高。楼主最开始可能会不适应拳法距离（例如在应该出拳的距离仍出腿）

二：拳腿连接不上，跆拳道的组合动作都是左右腿。而散打是拳腿组合，上下组合。因此刚开始楼主会踢腿忘了打拳，打拳忘了打腿

三：对头部保护意识不够，一般跆拳道练习时间较长者，对头部防护意识（拳法）都比较薄弱，甚至有些恐惧对方拳法。

四： 对低鞭腿的不适应。跆拳道其实腿踢的都不错，但对于底腿，很多人都很不适应（因为跆拳道规则不允许踢低腿）

五： 不适用腿法过多：跆拳道改散打初期，会下意识把很多跆拳道动作带进散打里，用一些不适用腿法，例如”双飞”“旋风踢”

根据以上5点，我给楼主提出解决的办法是：

一：在拳法练习差不多后，多跟队友打纯拳击实战，提高适应拳法距离能力！或者进行条件实战例如 拳击+摔跤实战 拳法+腿法实战
二：针对拳腿连接不上，多打拳腿组合靶，不要过急，先把手脚练协调再说
三：多进行拳法打头反应训练（别人打你，你躲闪、用手拍击）

四：首先多练空击，其实跆拳道的腿踢的很好，只不过不适应低腿而已，练一段马上力气就上来。然后再踢脚靶

五：逐渐的适合散打规则，打实战前，告诉自己，我是练散打的，而不是跆拳道的。这样在心里暗示自己，逐渐改掉！

最后，把培养跆拳道成功转型散打队员的经验说一下，楼主不用担心手臂力量问题，只要练习拳法，再根据教练要求做一些针对训练就可以了。 另外不要着急做素质，把技术练好，不要觉得自己以前练过跆拳道就不虚心，毕竟是2个领域。放下跆拳道基础，才能练好。另外不必担心摔法，你没接触过摔法，就等于一张白纸，只要按照教练教的做就可以练很好了。我的跆拳道学生在我这练习半年后，获得了省散打冠军，他的跆拳道腿法在比赛中显示了很大的威力，在决赛中高腿KO对方。 祝你成功！

首先你要把自己