跆拳道后摆怎么踢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 23:30:47
后摆在实战中杀伤力比较强,怎样学,请教高手
简单.易懂
就是后摆的时候腿总是伸不直,支撑力不稳

转身收腿,然后展开腿,借助惯性展胯,钩小腿收回。记住踢时,借助惯性是十分重要的。

就是后旋踢 ,这个说不清楚,找找视频吧

利用腰部的力量,肩膀和腰先转过去.这个时候支撑脚跟着转约90度.眼睛看到目标以后再摆腿.注意,眼睛先到位很重要,这个是控制你的协调能力的.
去看看我发的视频教程吧
http://www.6rooms.com/watch/269357.html

腰部的旋转带动

跆拳道腿法--后摆动作规格:

跆拳道实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落至右后成实战姿势。

跆拳道腿法--后摆动作要领:

转身、旋转、踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。

跆拳道--后摆易犯错误:

1、转身、踢腿中有停顿,二次发力;
2、起腿太早,最高点,不在正前方;
3、上身往前、往侧、往下,推动平衡;