跆拳道后踢

用手扶墙，把身体向下压，腿向上踢。多练练。然后在练后踢。练的时候，先把动作分解了做，在慢慢组合。最后加快速度

后踢。没你想得那么难了。多看教练怎么做，还有就是转身的时候头先转，那样不会晕。还有就是转的时候重心下降。支撑腿弯曲。然后就是上肢维持平衡，上身放松而且要团身。这样的话重心就比较稳。支撑脚不要踩地踩的太死，灵活一点，每那样就不会摔了。
刚开始转的时候，慢一点。熟悉了再加快速度。
再试着发力，那样就会很快了。我的学生踢的都很好。

转身同时,头向后看,然后踢膝,踢膝时两腿靠紧,再后就出腿,记住这时头向后看自己的脚,膝盖一定要向下,而且出腿时要擦着裤腿走,开始膝盖一定要向下出腿会很别扭,也很不好做,但还得保证每次都是这样出腿,时间长了就会自然了,还有你为什么踢后踢象侧踢,就是你出腿时肩膀没压住打开了,身体就侧过来了.简单的说:转身同时,头向后看,踢膝,膝盖一定要向下出腿,肩膀压住.腿要走直线,不能往左右两边走,最好往高踢,身体不能往下到,立直!,能做到这些一个标准的后踢就出来了,其实很简单!!!记住多练

多练练就行了，练的时候尽量慢慢踢

跆拳道 根本就是勒色.

中华太极.博大精深.

扶墙是个好办法，但是切记大腿和小腿夹紧，你的动作就不会变形，还要慢慢来。