这样半个月瘦15斤能不？

你好
你这样做真的不好.
减肥只是防止脂肪的摄入.而不是杜绝营养.如果你有时间和耐力就到正规的健身房去询问健身专家的建议吧.
身体弄垮了是很糟糕的.
大量的运动是最好的减肥方法.你这样只喝不吃绝对是一个大条的错误
相信我. 健身房才是你该去的地方.
光是靠自己盲目的制定计划并不科学.
减肥是一个循序渐进的过程.
相信你也看到过那些轻言相信广告的危害了.
所以没有一口吃成胖子,更没有一下子减成个瘦子的事情.
简单的营养是必不可少的.合理也健康.
我们要减肥减的健康呀
:)

那样你只会晕掉。.！搞不好的会进医院！你这个方法也太。。..这样的一样会反弹的！信不信由你`身体是你自己的.！请洁身自爱

这是我亲身的减肥个人经历`一个星期瘦了5斤左右吧！希望能坚持！
早上`餐一定要吃`只要不能要吃太多就可以了..
中午`吃的饭要比你平时要小%30`正常一点不要过饱就OK！`慢慢一天一天控制食量
晚上`晚餐`当时我只吃菜`吃到差不多饱就可以了``结果瘦得超快`晚上不要吃夜宵`买点苹果回来吃就可以了苹果减肥是很好的哦
最重要的是不要吃太油的东西。还有汽水那些不要喝.
多做运动是最重要的`女生可以跳绳`打羽毛球很多也可以做`男生可以打篮球啊`我自己是每天跳街舞的`所以运动量也挺大`我现在暑假又肥了`迟点又要用这个方法`祝你成功..

这个方法是会瘦`但是你瘦了以后要控制自己的食量`瘦了以后晚上不用吃菜那些了`吃回饭`晚上也不可以吃夜宵`然后慢慢控制`如果不控制的会反弹的

最好是睡觉泡一杯普洱减肥茶，早上起来空腹喝，这样对脂肪的消耗很有帮助

饿肚子减肥不太好，容易伤胃，容易反弹

无论你会怎样看待我的评价。我还是认为减肥不要在饮食上大做文章。逼近身体重要啊.将精力放在运动上我认为是个不错的选择.

减肥是持久战```感觉你是一个性急的女孩子```和我一样```
我也是很爱美```为了身材从不吃荤```拒绝气泡饮料或太油太咸太甜的东西```每周禁食一天``如果你能坚持``效果会很好```