如何锻炼使自己少受情绪化影响

有很多人因为下雨天而心情不好，我不知道楼主是不是也是这样，心里总会苦闷。
可以多让自己接受一些正面的情绪，把注意力放在一些别的地方，就像小时候爱哭，但是有有趣的事物出现的时候就会很好奇而停止哭泣。所以我向楼主推荐转移注意法~~

我也很想知道啊！~~

转移注意，还有就是把那些事放一放，暂时不要想

静亦致远