如何改善自己情绪化？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 01:58:33
我总是一会很高兴，一会很不高兴，一会很自信，一但遇到不顺利就会很自卑，别人说这叫情绪化，我不明白.也不知道该如何克服？帮帮我..苦恼...

在碰到这些情况的时候多想一下，可能前期比较痛苦，但是一段时间下来应该有些许的效果。
当然这个需要强制性的措施。

多读书!!

把每次的困难的挫折当做对自己的改善

这与自己的性格有关的。一般都定型了的。很难改，只有去改善和克服。