怎么防守?

什么位置？
内线的话利用你的脚步和速度防守，注意卡位

你给的条件太少
1.他不是很壮..但他有体重
问题是你顶得住吗？你没说
2.和他的弹跳一样!
是都好还是都不好？
3.你们是内线外线？
4.最重要的是他的风格？

没辙 做梦吧你

这里是足球！

瘦子有法宝的``活动起来 积极点抵死不要用身体压（你压不过）要用你的手跟他缠身体下蹲`远离篮板的时候拉开距离盖冒，贴近篮板的时候就用手贴（不行就犯规）`就那简单`

其实你说的情况要简单简单要难也难~！
1.防守1对1一般都是正面突破~！如果除非对方运球不是很好~！才会背靠篮筐往里扛着单打~！
如果正面突破的话：首先你要判断对方的突破路线~！最好能提前站位造他带球撞人~！（当然这种情况很难做到）最简单的方法就是跟上脚步~！在他运球的时候当运到不习惯用的手的时候运球的速率都较慢~！你可以下手掏他~！当然这对你的反映也是一种考验~！
2.对于你说的这种情况~！我想他有可能会背靠单打你~！如果他是扛着往里打的话~！最好的方法就是你用你全部的力量尽量顶他（当然你顶不住）当他发力的时候你一后退不用劲~！他自己就回摔出去~！（当年马龙就这么弄姚明的）
至于小动作：如果他是背靠你单打~！你可以把你的腿顶到他俩腿中间~！当然幅度不能太大~！太大的话就是会吹你犯规~！只要幅度小点别太明显一般裁判根本不吹~！这个时候他发力会很费劲~！你可以试试~！这个可以和第2连起来用~！还有一般到蓝下封视线不管用~！如果你比他速度快~！就在当他拿起球来要投篮的这个过程中把球打掉~！这个相对与盖帽比较简单些~！
其实说的这么多主要是你自己的实力~！记住用自己的长处去攻击对方的短处~！