联系短跑

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 00:19:27

我50米5.9秒最好成绩不穿钉鞋平常也就6.3 为什么100就要13秒

你肌肉的爆发力比较好但是高频持久力不行,应该多做80\120米的全速跑练习,也可能后程发力的脚后蹬不足,也应该多练习脚踝的力量.

你应该找专业的老师指导，如果50米5.9秒是真的，你将会成为世界顶级高手。提前祝贺你，未来的世界冠军。

速度耐力不行...多练习