自学气功锻炼身体可以吗

什么叫气功？呼吸，意念，姿势三者结合，从而调理人体阴阳达到一种平和的状态。同时，也是最主要的，也要提高个人的涵养，就是道家说讲究的命功。
气功是一门是生命科学，绝非简单的几句话就你呢个说清楚的，至于你说先修练什么，我个人感觉，先加增加自己的修养，达到一种平和的心态，这个是气功的关键所在。也是保证以后气功不出偏差的基本要素。

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什么是气功去看看这个然后按经络方向练习比较好。社会上乱七八糟的气功都源自此：如果你想练气功，

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