我的压力很大，最近很不开心，请问可以用什么方法来解决我的心理压力？

先要找出使你不开心的原因 可以找朋友聊聊天 倾诉下 也可以做些娱乐性的活动 看你是属于静的还是动的 静的就看看书 听听舒缓的音乐 或是动的 就可以选择 旅游 唱歌 之类的 其实这些外在的只是个形式 问题是你你是属于什么问题所产生的压力 才可以治本

爬山泰山去！

事必有因，没有原因你说要怎么解决

音乐

每天早晨起来，迎接第一缕最明媚的阳光，然后做深呼吸。观想所有的压力都随着呼吸而呼出了体外，剩下的只有满身的轻松和快活。

如果是我的话，我会抛开所有到篮球场上去，来一场FREESTLY证明自己。