军训，防晒霜！

市面上的防晒霜用SPF来表示自己的防晒能力
SPF 1等于防晒20分钟
SPF 30就已经可以防晒10小时了
虽然SPF越高防晒越持久但是对皮肤的伤害也越大
如果是军训的话买30就够了

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买30+的吧

那个在海边防晒都很好用

唉，我也今年军训也涂了防晒霜，还是被晒黑了 ，不过要是天生白的话，过段时间会又变白的！

spf50或者spf30以上，pa++的，而且中午要补擦

露得清 SPF30++。我用的这个不油。出汗了脸不会花，不像其他防