为什么训练肌肉时看见比原来的大 但过后又恢复了

那是因为你所锻炼的肌肉需要更多的养料来补偿能量，故而使血流量增加，毛细血管膨胀，故而看上去肌肉变大了。使用中重量，高次数可以使肌肉充血最大化。训练后，肌肉恢复平缓，血流量降低，毛细血管恢复正常，故而肌肉又小了。健美运动员在比赛十分钟都要在后台做运动充血后才上台的。

训练时会充血，肌肉细胞膨胀，过后当然会有反弹了

训练要持之以恒，不练的话肌肉当然会退化。还有在肌肉训练中，肌肉紧绷、收缩，看起来会比较大，训练过后肌肉由于疲累、放松，看起来就会比较小。