睡前喝酸奶

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 21:37:58
我今年22岁 男生 我想请问下睡前我喝一盒酸奶对祛痘和皮肤有好处么？谢谢大家了··主要是祛痘··
那对于祛痘呢··我脸上有痘痘 喝酸奶好么？

酸奶可增强人体免疫功能．

常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。

因此，酸奶在国外被誉为长寿食品，睡前喝最标准．

对睡眠好，睡眠好，一好百好
不过睡前喝酸奶记得喝点水漱漱口