我是夜班族,关于鸡蛋黄瓜减肥法..(高分)

你的身体会很差的，我就这样减肥效果到是有，但是成了低血压而且还昏倒进医院了，而且皮肤边的好差，更何况你还是夜班族呢。
还有不要吃茶叶蛋哦，因为科学证明茶叶和鸡蛋煮会破坏鸡蛋的营养成分。
建议你去上班的时候吃：两片全麦面包，水煮蛋一个，黄瓜一根，（带一个西红柿和一个水果去空隙是吃）
回家睡觉前喝粥，这样养胃对皮肤也好，吃一份蔬菜（最好是水煮的，加些豆腐之类的豆制品）
如果喜欢喝牛奶的话最好喝脱脂牛奶，不喜欢的话就喝豆浆，好处很多。
有空的话去做运动，推荐你游泳，但是最好别吃什么东西，游累了就喝豆浆或者脱脂牛奶，我朋友用这个方法减肥不仅体重轻了很多而且身材皮肤都超好。
还有要提醒的是一般减肥最好漫漫来，一年里如果减了15斤以上的话对心肺功能很不好的，而且一切不容易保持减下来的体重，所以减肥是持久战啊。我男朋友是做健身的，所以我现在都不敢乱减了，因为真的对身体不好。
你也可以办个健身卡去跳跳操什么的，对体型很有帮助喔。
呵呵，加油，希望你能成功。

强化训练才是关键