一天当中，何时大便最适宜

符合生理要求的排便时间是在早起或早餐后，因为前一天的饮食经过一昼夜的消化、吸收、所形成的粪便已贮存在乙状结肠.
养成好的生活规律有利于身体的健康

肯定是早上列，你想想，早上一起来把屎一拉，轻轻松松出去上班，多舒服，要是你早上憋一肚子的屎出去上班，那多不爽，搞不好上了一半就去厕所撇出来了．

当然是早上起来 大便最适宜

一个晚上的排毒工作 一大早是个好时机