要长高是不是要补钙就行啦？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 09:18:43
我想问一下大家如果我想要长高，天天喝牛奶，但是牛奶是不是里面的钙可以使我们长高？那我吃钙片会不会更好呢？
牛奶中的钙也不是比钙片少？吃钙片不是更加好？ 我今年才15岁
大家帮帮我吧！！ 喝牛奶好还是补钙好？

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的 以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！

多运动会好些，
毕竟是年轻人，补来补去的，也够累的，
运动！

长高补钙是关键，但最好测一下自己的骨龄，还有如果你的骨骺线如果闭合了，那么补钙对于长高也于事无补了。

要长高，是要分年龄段的，18以前补钙最好，年龄越大越难，不过补钙对骨骼还是很有好处的。
当当补钙还是不行的，也要多做锻炼，促进钙的吸收，这样才能有效果。

牛奶确实可以长高，最能减肥、长高的方法：每天贴墙，脚跟、小腿、肩膀、胳膊、头都要贴到墙上，每天坚持半小时。
喝牛奶的话就把牛奶当水喝，绝对长个，但不要加糖。
建议你不要吃钙片，钙片效果不好，比较慢。

你去吃安利纽崔莱的吧！这个挺正宗的，但光不钙是不够的哦！你要多晒晒太阳，不要老是宅在家里，晒晒太阳能够产生维生素D，钙需要维D才能吸收的更好！同时最好再补锌