运动加控制饮食减肥的话18天瘦2斤 这样算慢吗 ？

的确是不能急，但是一个人半个月瘦两斤你觉得有意义吗？我觉得从运动生理学和营养学的角度来说，完全可以忽略不计的！

挺正常的呀 专家说激瘦特别毁身体 一个月瘦一到2斤才正常呢

如果你是运动加饮食的话、
这个速度有些慢
我想知道你平时的运动量和饮食
上个月我去健身房呆了一个月
都说我的运动量有些个恐怖
呵呵
然后加上晚上不吃
总起来瘦了有10斤吧
但是你的运动量可以少一点
所以
一个月5斤左右才算正常吧
不管怎么样
有效果就是好的嘛
继续坚持