拉腿部韧带有什么效果吗？

拉韧带可以加强你的弹跳
没有拉开韧带的人的弹跳一般不好
还可以加强柔韧度
避免在对抗中受伤

增强身体的柔韧性啊 运动之前不是先要热身吗。就是把身体活动开。免得身体有点僵硬受伤

增加腿部的柔韧性~从而完成一些高难度的动作~比如说跆拳道或者舞蹈,跆拳道的话是可以练习腿法~舞蹈的话是完成动作