本人男22岁身高190CM 体重75KG 属偏瘦 但小肚子脂肪暴多 请问怎么样才能有针对性的减掉肚子上的脂肪啊

兄弟 你有没有搞错 190M 既然才150斤 好想减肥？？

你想死啊.... 赶快听教练的话 教练说的毕竟比较专业

你说的肚子很大其实是自己的视觉错误 你从上往下看肯定很大 如果旁人看的话就不一定````

我178M 都有160斤 以前也老觉得肚子大很郁闷 可别人所我肚子一般 没什么的................

你既然想要减肥方法 说白了 我也不复制人家的答案

最好就是仰卧起坐一次20个，2~3组，每1个月加量10个，最好在下午做！！！

可能是总体特别瘦，显得肚子会肥一些吧
你现在不是要减肚子，而是想办法把肚子上的肉锻炼的更结实
这个应该要咨询你的教练更好一些
他可以根据你的条件来给出更专业的建议
单讲锻炼肚子来说，我觉得最好的运动就是仰卧起坐了
不过也听讲过游泳也能很有效的减去小肚子的
还有就是减小坐着的时间，隔段时间起来稍稍活动一下

多运动