我这样焦虑该怎么办啊？有什么方法可以帮助我改吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 11:32:39
比如说我周末要去成都考试，犹豫去朋友那住，还是租房，犹豫了很久。现在决定租房，但是是和我一起合租的女生的朋友去租，在还没租好前，我就很不安，很焦虑。
现在再加上一个问题，9月19号去成都参加司法考试，还是犹豫去朋友那住，还是租房，打算好租房了。也有同去顺便可以帮我们一起租了，但是开始说和我合租的同学嫌标间169太贵了，所以我一个人也不能租。她说周末她考完试去找房子，但是我心里也好不安啊，就是担心找不到。
书也看不进，觉也睡不着。我好焦虑和担心啊。我该怎么办呢？
就是一件事想起了不能去做，或者悬在那里，我就会很受它影响。这种感觉真的很讨厌！！！很浪费时间，而且很烦躁！你们会这样吗？
这个可以改吗？我该怎么样才可以不这样啊？
我不是怕麻烦朋友哈 呵呵 我是怕去考试时赶车太麻烦和晚上睡不好哈

看来你更有可能的是对考试本身焦虑，没有信心。
以此来转移自己的注意力。
不就是住几天吗，现在花钱那个旅馆不能住啊。便宜贵的都很多，几乎遍地都是。
当一件事不不足以作为焦虑对象而成为所谓的焦虑对象时，可能是你对目前的考试有深层的不安感。

比较难改，这是由一个人的性格决定的。有的人什么事情都不在乎，有的人一点小事就总记在心里。最好的办法是解决当前的问题，建议你到朋友那住吧！如果觉得麻烦别人不好意思，请别人出去吃顿饭，带点礼物给别人心里会舒服很多。

呵呵 车到山前必有路 船到桥头自然直

可以，这是神经系统的问题。我一朋友总是焦虑，发条短信出去之后，自己就不能认真做事请了，总是注意手机什么时候响，注意力不能集中。建议你吃点治疗焦虑症的药，会让你的学习和生活效率高很多！