自由泳 转身换气的角度

自由泳时转身换气的角度一般在45度左右最好；

　　自由泳的技巧如下：
　　1.接近池壁时，调整划水次数
　　最后接近池壁时约4-5m，必须看着池壁，调整距离，并决定最后的划水次数，以利于最习惯的手臂最后一次划水。进行翻转前最后一次呼吸，不要养成翻身时才换气的习惯，这样会延缓翻转的时间，宜于前几次划水时已经换气。
　　2.池壁前最后一次划水
　　最后一次划水，离池壁约在1.5-2.0米间，依据游泳速度和个人身高而异。俊宇习惯于右手完成池壁前最后一次划臂，右臂划水时猛势潜入。
　　有时时机上无法控制刚好是自己习惯的一方手臂做最后的划水，不妨左右手都进行练习最后一次划水来转身。
　　3.翻转
　　最后一次划臂快结束时，同时进行转身的动作，很多人习惯与最后一次划臂后身体有一个短暂的滑行，然后再翻转，这样就失去了翻转节省时间的意义。
　　右手最后划水潜入的时候，头部也要跟着其手部潜入水中，而左手这个时候则紧贴于身体。缩下巴，小腿同时轻弹。小腿完成轻弹，两掌朝下往头的方向压。
　　将头部稍向左下方移，并以手掌将水下压，然后以腰部为中心来回转。
　　4.完成翻转
　　缩大腿迅速翻转，让头部朝前。 翻转时注意缩大腿，这样身体翻转轴距小，翻转更迅速。缩腿翻转之瞬间动作要快，否则身体会下沉而影响翻转的流畅性。
　　5.水下蹬壁
　　翻转后身体已成直线，双手伸直，小腿触池壁后，立即伸直大腿快速蹬出，此时双足触壁蹬壁 水下约30至40公分。
　　6.蹬离池壁并转动身体：
　　脚板推离池壁时，同时转动身体，让面朝下。
　　7.翻转身后开始正常游进
　　转身动作全部完成后，此时身体已经转正保持直线型，双手、双腿宜伸直，紧贴身体的中心线，头向下看，保持流线状态，不少人怕泳镜进水而向前看，这样会增加前进的阻力。

呜呜！看到你的问题我直想哭。
自由泳在换气时，基本不需要转身的，或者说一点点就好！
只需要将头稍微抬起，侧转，眼睛望向侧后方，将口鼻高过水平面就可以完成呼吸。记得换气的动作要流畅一气柯成，转头时四肢和躯体动作不要停顿，不用太计较身体侧转的角度。
在游泳池