体能可能不再提升了吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 10:40:28
我16岁.166CM 62KG，男。我每天都做俯卧撑50个，可是效果很差，手臂的耐力几乎没有提升，方式绝对没问题。是不是我的体能到了极限？还是没有肌肉纤维可锻炼至加粗？怎么才能改善？
我1分22秒可以做130个，用爆发力维持很简单，我的耐力不够，慢慢做很吃力。我想邀详细的答案 .很遗憾，我发育早

肯定不是极限。时间，还有我们班有些人一万上做100个，好像很明显的变强了

你要明白，你只有16岁。。。
有的人发育早，有的人发育迟。。。
我的身体素质是在大学里才大幅度提高的
训练了两年，没什么大效果
但只要你做了，也许哪一天你会发现你已经不是以前的你了！！！
如果到十八九岁还不出成绩，那就是方法问题了