进食后总觉得胃气很胀，有什么体位的瑜伽是可以帮助消化

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 02:06:33
就算吃东西很少都有这个感觉，记得以前在瑜伽馆练习时有一些动作是吃完饭立刻做的，我只记得吉祥坐，还有什么体位适合饭后进行的

咋天看了一个《不生病的智慧》健康讲座，正好说到如何消除胃胀，觉得不可思议，你试试，如果是真的，请吱一下。说是站位，高举左手，用右手握拳轻砸左腋窝，约二、三十下，换一边同样，即可消胀，你可接着再吃，试试吧。

哈达瑜伽，冥想瑜伽，初级瑜伽，很多呢，还有一个事皮拉球瑜伽，自己在网上找找！