高瘦的人怎样打好篮球

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 04:02:08
我是一个高二的学生,身高185左右,体重只有134斤左右。弹跳不怎么好,在内线单打很困难(没有身体素质啊~~),而且我运球一般,请问大家象我这样应该怎么打好篮球,说的好有追加分啊!

您体重偏小,所以无法主打内线,运球一般,所以无法胜任组织后卫!出于您的身体条件考虑,您可以主攻前锋位置,练习速度,上篮,远投。这样在对位对手身体条件强于您时打小前锋位置,快攻,远投,对位对手身体条件弱于您时打大前锋位置,弱侧内线,篮板。但不管您打哪个位置,勤学苦练是必须的!!!

既然你觉得太瘦了,首先先把身体养好,在关注那些篮球的技巧之类的。身体是你的本钱,看你的身高和体重,可以知道你肯定瘦成电线杆了,这样打篮球容易受伤啊。
再来就是技巧之类的。打篮球不过与多练,多看,多想,考虑到你的身体,可以选择在打篮球中用技巧取胜,比如传球,远投,掩盖你的运球不足,千万别想着和别人硬拼,提高你的投篮命中率,是你的最直接最好的提高篮球技术的办法,特别是三分投。望采纳。

参考你的内外线投球率,身体对抗强度,抢位篮板球控制率,给自己做一个综合判断,再决定自己的位置,针对自己的不足,加强训练强度,多观摩层次稍高一些的球队比赛,跟同位置的身上学习优点,总之天赋只决定适合不适合,努力才决定成就。

增加 锻炼,极限肌肉拉伸会使得在变相的时候感觉迅速。增加瞬间爆发力,平衡状态,高瘦的人往往重心不稳。

弹跳不好,就加强,多做一些蛙跳蹲下起立,加强腿部力量。==
其实没有什么方法可以一下就学会的,主要在自己掌握不好的地方加强。努力,不放弃。你一定会打好篮球的!==