我的皮肤很差！同志们救命啊！！

怎么说呢，我以前皮肤也蛮差的，现在好了很多
首先，一定要做好体内的调理，这样皮肤才会由内而外的好起来，我是每天早上起床都喝一杯蜂蜜水，我个人认为这很重要，因为蜂蜜水可以净化倡导，加快肠胃蠕动，对皮肤超级好，如果以内条例好了，再针对外部就好办多了，
对于痘痘呢，我试过不少东西，我的经验就是，不需要太在意。你现在需要有一支可以洗的很干净又不会干涩的洗面奶，做好日常的清洁，不要期望一支洗面奶就可以洗掉痘痘黑头什么的，不可能，你只要选择一款适合你的就好。要洗的干净又不干，据说露得清的最好，不知道你是什么肤质，如果是油性的话就可以用露得清，相宜本草的竹炭洗颜泥因为蛮好的，都不会很贵，如果你是干性或中性的话呢，就问问别人，选一只好的洗面奶，这步非常重要，如果你用了感觉不好，就马上换掉，因为每个人的皮肤不同，不一定适合他的就适合你，不需要经常洗，晚上一定要用洗面奶洗，马上就是秋天，早上可以只用温水洗，我是油性肌肤，基本上一天用也不会超过两次，
接下来就是，你要有一支水水，洗过脸之后拍拍，可以在一定程度上控油平衡，还能让你接下来的护肤品事半功倍，水水的话，妮维雅的粉水评价很高，我没用过，我试过相宜本草的平衡润泽。还可以，你也可以上网授下什么水水好。还是老话，要适合自己，别看那些宣传的功效，补水平衡就行了，
拍了水，用一些祛痘精华素重点涂抹你的痘痘位置，就图痘痘会冒出来的经常冒出来的位置，
做到这些，日常生活中注意饮食，就问题不大了，要坚持，急不得，要保持平和的心态，多吃水果多喝水。这很重要，记住，皮肤由内而外好起来才会持久
还有就是偶尔也要坐坐美白功课，我不知道你有么有痘印，有的话，更要美白，因为美白了，就会淡痘印，我每隔一天都会做海藻面膜，就是那种袋装的海藻面膜颗粒，一大包，不贵还多，非常的补水也有一定的美白功效，买好的海藻颗粒饱满，颜色好，水和开之后胶原多，你买回来之后，取适量，用水和开，凉水就行，不要太多，能和成一团，变得很黏就好，如果水倒了没有粘粘的胶原，那不是好海藻，和好以后涂抹在脸上，像面膜一样摊开，20分钟后去掉，洗洗脸就ok了，我用了，确实白了，也很补水的，马上是秋天，补水很重要的，如果你知道比较好的面膜也可以用用，不要天天用，
至于去角质，一星期一次就行了吧，这个我没有做过，因为我觉得稍不