养生秘诀

饮食清淡 八分饱
遇事沉着 不斗气
清新寡欲 看得开
做到了 自然养生 而且养性格

主要因素：心态要好，一定乐观
其次要在饮食和锻炼上下功夫：多餐少食，谷类、牛奶、蔬菜、水果不可少，平时大大太极。
最好不要感冒

早上吃好 中午吃饱 晚上吃少 17点到19点多走走

修佛，太极拳

早睡早起身体好O(∩_∩)O~